飞机打多了肾虚怎么调理

手淫导致的肾虚，多是肾阴虚和肾阳虚，需要应用药物进行调整治疗。具体有以下几点：

1、应用补肾药物，比较常见的是六味地黄丸、金匮肾气丸、金水宝、补中益气丸等，改善人体气血，特别是调整肾的阴阳，效果非常理想。

2、可以应用食物进行调养，比较常见的是在熬炖食物的过程中适当添加药材，可以用菟丝子或者鹿茸泡酒后饮用，也可以应用枸杞子、淫羊藿和鸡进行熬炖，食补的效果非常理想。

3、可以通过运动的方式，比较常见的是有氧运动，可以改善神经，前提是应该戒除手淫或者减少手淫次数，对于补益人体肾精和补钙，效果都是非常好的。

飞机打多了即手淫过度，可以根据中医临床上的色欲伤治疗。治疗的具体方法是：。

　　手淫过多会导致肾虚，此时患者可以服用六味地黄丸、龟鹿补肾丸等中成药进行治疗，或者可用水煎服由山茱萸、菟丝子、鹿角胶组成的中药方剂。与此同时，患者需要注意暂时避免手淫，并加强饮食调理，平时多去锻炼身体。

　　有不少男性在平时都有手淫的不良习惯，如果只是偶尔一次手淫，对于身心不会有不良影响，相反还可以帮助发泄性欲。但如果频繁性手淫，就有可能会导致肾虚一类不良症状，这时要及时进行治疗。那么手淫过多肾虚怎么办呢？　　一、手淫过多肾虚怎么治疗　　1.中成药　　如果是由于手淫过度导致肾虚，患者就可以服用具有补肾养肾和固精益精作用的中成药物进行调理。具体可口服六味地黄丸、龟鹿补肾丸、至宝三鞭丸以及大补阴丸等中药制剂，一般需要每日服用2-3次，连续服药十天左右。　　2.中药方剂　　对于手淫频繁所致的肾虚，需要坚持以滋阴补肾和益气锁精为治疗原则，患者可以用水煎服由熟地、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、山药、泽泻、熟地、龟板、丹皮以及茯苓为主要成分的中药方剂。建议每天早晚空腹状态下各服用一次，且要至少连服三个疗程。　　二、手淫过多肾虚怎么调理　　1.暂时避免手淫　　肾虚患者在尚未调理好之前，一定要暂时避免手淫，也要适当控制性欲，最好不要同房。而在改善之后则要养成适度手淫和节制性欲的良好习惯，防止对肾功能造成损伤。　　2.加强饮食调理　　在出现肾虚症状之后，患者可以多吃有补肾壮阳作用的食物，主要可以选择吃牛羊肉、主要以及泥鳅一类肉食，同时可以多吃核桃、开心果等坚果类食物，还要多吃韭菜、山药、黑芝麻和龙眼肉。还可以制作鹿肾粥、海参粥、地黄粥和枸杞粥等药膳吃。　　3.适当运动　　患者需要适当做一些身体锻炼，像慢跑、散步以及游泳等有氧型锻炼都是十分不错的选择，每天坚持锻炼半个小时左右，就可以起到健肾强身的作用，进而也就缓解了肾虚。

可以首先从生活饮食上做出调整，尽量戒掉手淫的习惯，然后适当吃一些狗肉、羊肉等之类的食物，这些食品吃了之后能够起到补肾壮阳效果，对肾虚所引起的勃起功能障碍、腰膝酸软、面色苍白等不良状况可以起到改善效果，也可以适当到户外参加体育锻炼。有必要状况下可在医生指导下服用中药来调理。

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