促进肠道蠕动加速排便的茶

想要排便顺利，可以喝蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶有润肠道、美容养颜、消除疲劳的功效。在家自己做蜂蜜柚子茶只需要柚子、蜂蜜，少许食盐、清水、冰糖就行，制作方法简单。

蜂蜜柚子茶可以有效的帮助肠胃蠕动，有助于排便，每天早晨和晚上各喝一杯，养成良好的排便习惯。但是制作好的蜂蜜柚子茶，不可以久放，所以要及时喝掉。普洱茶也有帮助排便的功能，普洱茶茶味清香、温暖肠胃，也有降血脂、减肥、化痰、降脂的功效。

普洱茶可以调节肠胃功能，使肠胃功能恢复正常，可以有效的解决因为便秘而引起的痘痘和口臭的问题，可以经常饮用。

润肠通便喝菊花茶和罗汉果茶比较好。菊花茶具有清热解毒、疏散风热、清肝明目、等作用。而罗汉果有清肺利咽、润肠通便等功效，这两种药物综合泡茶则可以润肠通便、清肺下火。

普洱茶也有较好的润肠作用，并且它可以较好的暖胃。而黑茶则具有促进肠道蠕动的作用，也可以润肠通便。决明子茶的功效就是加速肠胃蠕动，让消化液分泌加快，从而达到润肠通便的效果。

苦丁茶能起到润肠通便的作用，还可以促进血液循环，加速新陈代谢进行润肠通便。金花茶则是提高肠胃消化能力，来促进排出体内毒素。

一、茶多酚、普洱茶有分解脂肪、促进肠胃蠕动、加速营养物质吸收等功效，可有效治疗便秘。二、黑豆茶，黑豆茶具有润肠通便的作用，还可以软化大便，使粪便正常排出。三、蜂蜜柚子茶，蜂蜜柚子茶具有清热泻火，润肠通便的功效，可以有效缓解便秘。四、润肠茶，润肠茶具有促进肠道蠕动，加快排便的作用。

通便润肠的茶有：1、金银花茶，性寒，具有清热解毒的功效，还可以去除体内的毒素，利尿利胃肠，可起到治疗便秘的作用。2、芦荟茶，可以刺激胃肠道的蠕动，加强胃肠道吸收功能，促进消化。3、山楂茶，可以促进胃肠道的消化吸收，促进身体的新陈代谢。4、还有番泻叶、普洱茶、红茶、绿茶、花茶等都有通便润肠的功效。喝茶时注意不要太烫及太浓。

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