坚持吃维生素C泡腾片一个月变白吗？长期吃维生素C泡腾片会变白吗？

 人人都想拥有像白人一样的白皙皮肤,俗话说:”一白遮三丑”可是我们东方女性,皮肤就是偏黄,坚持吃维生素C泡腾片一个月变白吗？长期吃维生素C泡腾片会变白吗？今天和小编一起来看看吧。

 维生素C泡腾片是以维生素C（L-抗坏血酸）、柠檬酸、碳酸氢钠、异麦芽酮糖醇、氯化钠、三氯蔗糖、聚乙二醇6000、香橙香精、桔子香精、香橙果粉、甜菜红为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素C的保健功能,适宜人群为需要补充维生素C的成人,不适宜人群为少年儿童、孕妇、乳母。坚持吃维生素C泡腾片一个月变白吗？

 维生素C可以起到辅助变白的效果,但是依靠吃一个月维生素C泡腾片,通常无法看到明显的变白效果。皮肤黑会与遗传因素、生活工作环境等有关系,从遗传因素来看,通常无法使用一般手段变白,如使用变白护肤品,所以也无法单纯依靠吃维生素C泡腾片达到变白。对于因工作环境需要接触紫外线照射导致皮肤变黑的人群,坚持吃一个月维生素C泡腾片能促进变白,但是同时需要注意防晒,如搭配防晒霜、穿戴防晒衣、防晒袖等减少紫外线对皮肤的伤害。长期吃维生素C泡腾片会变白吗？

 虽然适当吃维生素C泡腾片可以使皮肤变白,但不建议长期大量服用,会产生不良反应。如维生素C泡腾片偏酸性,可以使尿液呈酸性,从而在体内形成尿路草酸钙结石和肾结石。如果大量服用维生素C泡腾片,与含有维生素B12的食物同时摄入,破坏相当量的维生素B12后,会造成贫血。建议大家在医生的指导下使用维生素C来变白皮肤,想要变白的人群不能单靠维生素C泡腾片来变白,而且维生素C也可以从食物中获得,如西红柿、草莓、黄瓜等新鲜水果和蔬菜。