碳酸钙片什么时候吃效果好？碳酸钙片可以长期吃吗？

在补钙前要先看是否适合补钙，比如儿童或者是哺乳期的妇女，以及骨质疏松的老人等，俺么碳酸钙片什么时候吃效果好？碳酸钙片可以长期吃吗？下面为大家介绍。

碳酸钙片什么时候吃效果好？

碳酸钙片最好是在临睡前吃效果更好。临睡前服用碳酸钙片后就不再进食，但是此时人体的尿液还是不断产生的，为了达到正常的血钙平衡的状态，机体会使用骨骼中的钙来补充，临睡前服用可以一定程度上阻止骨骼中钙的流失。同时钙质在一定程度上还可以起到镇定人体的作用，还会有助于人的睡眠。晚饭后人的胃活动比较积极，胃液进行分泌，其中的稀盐酸可以与碳酸钙反应生成钙离子，钙离子非常容易被人体所吸收，在此时服用可以达到限度的补钙。

碳酸钙片可以长期吃吗？

碳酸钙是不能长期吃的，因为碳酸钙属于补钙的药品，作为药品都有副作用和不良反应。因为如果超过疗程的服用，会产生嗳气、便秘，甚至高钙血症，或者肾结石，以及碱中毒等疾病。严重的患者甚至会对神经和肌肉造成影响，表现为表情淡漠或者乏力。如果是肾损害的晚期，甚至有可能会发生肾衰竭。所以任何药物都不能长期的口服，都应该按照说明或者遵医嘱进行口服碳酸钙。

患者注意服用碳酸钙一定要有限度，人体中的钙并不是越多越好，要适宜、适时补钙才能达到理想效果。