益生菌粉一天吃几次好?益生菌粉一天吃了三天的量碍事吗?

益生菌粉是一款保健品，有些人对它的用法用量不是很了解，想知道过量吃会不会对身体有伤害。益生菌粉一天吃几次好?益生菌粉一天吃了三天的量碍事吗?小编先跟大家说一说益生菌粉的用法用量吧。

益生菌粉每100g含：嗜酸乳杆菌 1.75×(10^11)cfu、双歧杆菌 7.5×(10^10)cfu、低聚果糖 20g。它具有增强免疫力的保健功能，适宜人群为免疫力低下者，不适宜人群为4岁以下人群。益生菌粉的规格是2g/袋，一般每日吃2次，每次吃1袋，温开水冲服。益生菌粉的使用方法还是比较多的，而且并没有相关的特殊性。第一种最常见的方法就是兑温水冲服，可以选择适量的益生菌粉加入到40℃的温开水当中搅拌均匀之后喝下去就可以了。第二种方式是可以加入到食物当中进行服用，比如在吃饭的时候可以适当与食物同时吃下。第三种就是加入饮料当中，比如加入到酸奶或者牛奶当中进行服用。

益生菌粉一天吃几次好?

由上可知，益生菌粉通常一天吃2次。不过每个人的情况都不样，要以自己的情况为准。

益生菌粉一天吃了三天的量碍事吗?

益生菌粉一天吃了三天的量有可能会导致腹泻。益生菌粉偶尔一次这么吃没事，患者要注意下次不要多吃了，经常这么吃不好。

需要注意的是，益生菌粉主要是双歧杆菌、乳酸菌，而这两种细菌对于温度相对是比较敏感的，所以不能够使用开水，因为开水会将这两种微生物完全的杀灭，就起不到相关的作用了。