药房网商城 健康快车食疗食补

八种食物帮你刮掉油脂

绝色生香 2014-07-03|来源:本站原创 药房网商城

1、洋葱、蒜 含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。   2、茶茶中含有大量的食物纤维...

    1、洋葱、蒜 含前列腺素,有舒张血管、降低血压功能,还可预防动脉粥样硬化。大蒜所含大蒜精油具有降脂效能。大蒜所含硫化合物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,保护心脏动脉。   2、茶茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质.3、苹果    早上空腹吃苹果是可以治便秘的,而早上排便是可以减肥的,所以在吃早点之前可以先吃个苹果!4、牛奶含较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,也可减少人体对胆固醇的吸收,达到减肥的目的。5、燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质,所以能给人饱腹感,这当然也就可以帮助你抑制食欲。6、玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。玉米“汤”具有利尿效果,特别是用于水肿性肥胖。7、鱼是一种高蛋白低脂及食品,含有人体必需的多种不饱和脂肪酸,具有抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用,并可健脑益智。8、菊花有降低血脂的效能和较平稳的降血压的作用。在绿茶平稳的降血压的作用。在绿茶中掺杂一点菊花对心血管有很好的保健作用。
本文来源:本站原创责任编辑:绝色生香
注册领取20app专享券
相关文章阅读
  • 春季护肝养胃最该吃的四种食物
    春季万物荫生,正是调养身体五脏的大好时机。按照中医“四季侧重”的养生原则,春季补五脏应以养肝为先。俗语说:药补不如食补,养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。 ...
  • 6款相宜相克的日常食物
    竹笋+鸡肉   竹笋味甘微寒,有清热消痰、健脾胃的功效。竹笋配鸡肉有利于暖胃、益气、补精、填髓,还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,适合体态较胖者。      豆苗+虾仁   豆苗有...
  • 胃病患者慎食糯米
    糯米是大米的一个变种,又叫江米、元米,其品种不下百种,多产于江南,诸如早造的六月糯、台山糯、铁大糯 ;晚造的珍珠糯、井泉糯、香糯等。还有一些糯稻,不但颜色奇特,且可作药用,如云南产...
  • 毒害维生素C的食物
    维生素C是一种水溶性维生素(其水溶液呈酸性)化学式为C6H8O6,人体缺乏这种维生素C易得坏血症,所以维生素C又称抗坏血酸。在新鲜的水果、蔬菜、乳制品中都含维生素C,吃维生素C时不...
  • 宝宝腹泻了,怎么办?
    宝宝腹泻了,怎么办?最近,周女士为女儿突然而至的腹泻犯愁。“最近新闻报道手足口病的问题,我真的很担心,幸好医生说我的宝宝只是吃多了,引发肠胃炎,吃药就好。”儿科刘医生建议家长,3岁...
  • 胃肠食物不耐受症
    胃肠食物不耐受症是一种对摄入某些特异性食物而出现的超敏反应,在进食后1小时即可发生症状。【发病机理】 引起全身反应的食物,据报告有大比目鱼、米、虾、谷麦食物等。【...
  • 什么才算是刺激性食物
    到医院看病,大夫开完药后经常会嘱咐一句,服药期间不要吃刺激性食物,有一些病是不能吃发物,到底什么才算刺激性食物和发物呢? 健康的饮食观念是不管什么人都应尽量少吃刺激性食物,...
最新文章阅读
  • 靠吃东西怎样才能提高自身免疫力
    提升自身免疫力,是对抗病毒的方法之一,提高自己的免疫能力,除去锻炼身体,也要做好饮食调理,接下来就让我们一起来了解一下,如何吃才能帮助我们提高免疫力。1、一日三餐按时吃人们日常生...
  • 喝茶有什么误区和禁忌
    很多男性喜欢喝茶,茶中含有矿物质和儿茶酚胺等,具有抗氧化功效,能延缓衰老,而且补充身体所需要的水分,但一定要健康喝茶,接下来一起了解一下喝茶禁忌下吧:茶叶中含有的茶碱,可以兴奋中枢...
  • 哪些食物能够保护你得肝脏
    早餐是非常的重要,尤其是对于那些晚上经常熬夜伤肝的人而言,可以通过早餐吃有营养的东西,来缓解一下晚上熬夜对于我们身体肝脏的伤害。那么哪些食物能到保护你的肝脏呢?1、绿色的食物我们的...
  • 食用红枣有哪些功效作用
    红枣,俗称大枣,自古被列为“五果之一”,有“木本粮食”之称。红枣味甘性温,归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能,是一大养生佳品。民间谚语有说:“一日吃三枣,青春不显老。”...
  • 韭菜能够状阳吗,韭菜有什么作用
    韭菜是人们在生活当中经常会吃的一种食物,有许多人都吃经常吃韭菜,不仅可以补肾,还可以壮阳,但是也有一些人认为这样的说法是错误的,那到底韭菜壮阳是胡说,还是确有其事呢?韭菜可以益阳,...
  • 生病时应该如何吃的清淡一点
    去看病买药不管大病小病,医生或者药师都会嘱咐我们要饮食清淡,很多药品说明书也会标注服药期间需要忌那些口,很多人以为,“清淡饮食”就是不吃肉,蛋,奶,只吃素,这是对清淡饮食的错误概念...
  • 海鱼的做法
    海鱼的做法?海鱼富含钠、钾、钙、磷、锌、硒等矿物质,对补铁有益,鱼含钙多,多吃可预防骨质疏松症。海鱼含有较多的卵磷脂,在一定程度上可增加智力,控制脑细胞的退化,并且有抗衰老的功效。...
联系客服
关注我们
微信扫一扫
查药更方便
关注微博
手机APP
手机查药比价
扫码下载
意见反馈
我的诊单
我的处方
返回顶层